¿Qué es el “efecto rebote” en dietas y rutinas de cuidado?
El “efecto rebote” es un término ampliamente utilizado en el ámbito de la nutrición y el bienestar, pero también se aplica a otros contextos relacionados con el cuidado de la salud, como rutinas cosméticas, planes de ejercicio o tratamientos farmacológicos. Entender este fenómeno es clave para adoptar hábitos sostenibles que generen beneficios reales a largo […]